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【菲常有料】癌症其实离我们很近!

2019-05-27 08:36:31 点击量:3217

癌症是什么?

 

在医学上,癌(cancer)是指起源于上皮组织的恶性肿瘤,是恶性肿瘤中最常见的一类。有少数恶性肿瘤不按上述原则命名,如肾母细胞瘤、恶性畸胎瘤等。一般人们所说的“癌症”习惯上泛指所有恶性肿瘤。癌症具有细胞分化和增殖异常、生长失去控制、浸润性和转移性等生物学特征,其发生是一个多因子、多步骤的复杂过程,分为致癌、促癌、演进三个过程,与吸烟、感染、职业暴露、环境污染、不合理膳食、遗传因素密切相关。

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随着人类平均寿命的延长,癌症对人类的威胁日益突出,已经成为我国城乡居民的第一位死因。除了原发于性腺的恶性肿瘤外,仅有甲状腺癌和胆囊癌是女性发病率高于男性的,其他恶性肿瘤都是男性高于女性。我国常见癌症死亡率前5位在城市中依次是肺、肝、胃、食管和大肠;在农村依次是胃、肝、食管、肺和大肠。


如果是一个八口之家:爷爷、奶奶、姥姥、姥爷,再加上父母和两个小孩,家里面出现一个癌症患者的概率超过了90%,所以癌症这个东西躲是躲不掉的。



为什么会的癌症?


1.外源性因素

 

(1)生活习惯  如吸烟等不良生活习惯,与癌症发生密切相关。吸烟是肺癌的主要危险因素。摄入大量烈性酒可导致口腔、咽喉、食管恶性肿瘤的发生。高能量高脂肪食品可增加乳腺癌、子宫内膜癌、前列腺癌、结肠癌的发病率。饮用污染水、吃霉变食物可诱发肝癌、食管癌、胃癌。

 

(2)环境污染与职业性  空气、饮水、食物的污染均可对人类造成严重危害。环境中的化学的或物理的致癌物通过体表、呼吸和消化道进入人体,诱发癌症。

 

(3)天然及生物因素  天然因素也可以致癌,例如在一定条件下紫外线可引起皮肤癌。

 

(4)慢性刺激与创伤  创伤和局部慢性刺激如烧伤深瘢痕和皮肤慢性溃疡均可能发生癌变等。

 

(5)医源性因素  如电离辐射,如X线、放射性核素可引起皮肤癌、白血病等;细胞毒药物、激素、砷剂、免疫抑制剂等均有致癌的可能性。

 

2.内源性因素

 

(1)遗传因素 真正直接遗传的肿瘤只是少数不常见的肿瘤,遗传因素在大多数肿瘤发生中的作用是增加了机体发生肿瘤的倾向性和对致癌因子的易感性,即所谓的遗传易感性,包括染色体不稳定、基因不稳定以及微卫星不稳定。

 

(2)免疫因素  先天性或后天性免疫缺陷易发生恶性肿瘤。但大多数恶性肿瘤发生于免疫机能“正常”的人群,主要原因在于肿瘤能逃脱免疫系统的监视并破坏机体免疫系统,机制尚不完全清楚。

 

(3)内分泌因素  体内激素水平异常是肿瘤诱发因素之一,如雌激素和催乳素与乳腺癌有关,生长激素可以刺激癌的发展。



癌症的表现


1,不明原因的持续发热 尤其是伴有白细胞明显升高、贫血、出血等。

 

2,进行性消瘦 无明显糖尿病、甲状腺机能亢、结核等慢性消耗性疾病的情况下,体重不断下降,营养状态越来越差。

 

3,进行性贫血 在饮食正常又无明显失血的情况下,出现面色苍白、乏力、心慌等症状。

 

4,身体任何部位的肿块 如乳房、颈部或腹部出现肿块,尤其是逐渐增大者。

 

5,身体任何部位的溃疡 如舌头、口腔、皮肤等处没有创伤而发生的溃疡,特别是经久不愈者。

 

6,中年以上妇女出现不规则阴道流血或分泌物(俗称白带)增多。

 

7,进食时胸骨后闷胀、烧灼样疼痛、异物感或进行性加重的吞咽不顺。

 

8,久治不愈的干咳或痰中带血。

 

9,长期消化不良,逐渐加重的食欲不振,或原有的规律性上腹疼痛(多为胃十二指肠溃疡)近来规律消失者。

 

10,大便习惯改变,或有便血。

 

11,鼻衄、鼻塞、单侧头痛或伴有视物不清或双影者。

 

12,黑痣突然增大或有破溃、出血,原有的毛发脱落。

 

13,无痛性(即不伴排尿疼痛或下腹疼痛)的血尿。

 

14,不伴疼痛的进行性淋巴结肿大。 




如何预防癌症?


   1、改变观念,培养防癌意识。其实癌症预防最大的阻碍不是癌症预防措施本身,而是防癌的观念!观念决定行动,如果防癌意识淡薄,当然不会付诸实际行动,比如该吸烟还吸烟、该酗酒还酗酒、该熬夜还熬夜,得癌的概率自然会增加。

 

  2、老生常谈的问题,戒烟限酒!吸烟是对健康危害最大的不良生活方式,早一点戒烟早一天受益,任何时候戒烟都不迟。关于饮酒,建议不喝酒或少量适度喝酒,至少不嗜酒不醉酒。少量饮酒一般是指可以少量饮用红葡萄酒,白酒等,烈性酒则要尽量避免饮用。

 

  3、均衡饮食、搭配合理、良好饮食习惯。不要迷信所谓“防癌食品”, 不同的食物有不同的营养价值,关键是要掌握恰当的量,要均衡,不要偏食,五谷杂粮、新鲜蔬菜水果、适量的肉类等都要食用,并特别强调食材的新鲜。不要吃得过咸、不吃或少吃腌制食品、不要吃得太快、不暴饮暴食、避免过热过烫饮食、饮食尽量规律、勿吃或少吃油炸烧烤食品等等。

 

  4、坚持运动,避免久坐。癌症在某种程度上说,也是懒出来的病。一动不动,百病侵。世界卫生组织认为健康的生活方式可以减少三分之一的得癌风险,因此倡议大家每星期至少锻炼150分钟。

 

  5、保持正常体重,避免超重和肥胖。保持适当的体重对防癌很重要,这点已得到绝大多数研究者的认可,体重计数(BMI,即以体重公斤数除以身高米数平方得出的数字)是世界公认的一种评定肥胖程度的分级方法,BMI指数为18.5~24.9属正常健康体重,低于18.5为低体重,25~29.9为超重,大于/等于30为严重超重或肥胖。

 

  6、保证睡眠时间,作息要规律,避免熬夜,避免过劳。现代人尤其是城市人群,晚睡熬夜司空见惯,短期内也许看不出伤害,但时间一久或养成熬夜的习惯,问题就出来了。熬夜违背昼夜基本规律,影响了免疫系统,要知道免疫系统是监视消灭癌细胞的第一道防线。

 

  7、防癌还要注重“养心”。癌症当然是“身病”,但其实也是“心病”。癌症的发生与社会心理因素密切相关,经常不良的负面情绪、长期处于焦虑之中会影响免疫系统正常工作,继而增加患癌的风险。学会减压、学会放松等心境的调节在日常生活中也是不可少的。

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